Jugos para perder peso

Adelgazar no es una tarea fácil y más cuando nos encanta la comida poco saludable y no nos gusta mucho hacer ejercicios. Muchas personas han tomado conciencia de lo beneficioso que es para nuestra salud, llevar hábitos de vida saludables, que además de ayudarnos a mantener nuestro peso ideal nos ayude a sentirnos mejor físicamente.

 Aquí les dejamos unas recetas de jugos de preparación fácil para realizar en casa.

JUGO DE ESPINACA, LECHUGA Y KIWI.

 Ingredientes:

•        Un kiwi.
•       Cinco hojas de espinacas.
•        Tres hojas de lechugas.   
•       Una cucharada de miel.

Para elaborar este jugo debes lavar bien los ingredientes y agregarlos en una licuadora, cuando estén bien incorporados los ingredientes añádele la miel, el agua a gusto y listo.

JUGO DE APIO CON PIÑA.

Ingredientes:

• Dos ramas de apio.
•   Una rodaja de piña.
•  Un poco de agua.
• Una cucharada de miel de abeja.

Para preparar este jugo debes agregar el apio y la piña en una licuadora, cuando estos estén bien mezclados puedes añadirle la miel y así podrás disfrutar de un agradable sabor.

Estos jugos te ayudan a depurar el organismo, además, debido a su buen contenido de fibra hace que puedas quemar la grasa del cuerpo, ya que facilita que evacues los desechos que el cuerpo no necesita a través de una fácil digestión. También mejora el metabolismo del cuerpo y sirve para evitar la aparición de la piel de naranja, estos jugos puedes tomarlos en ayunas durante siete días seguidos.

Espero estas recetas de jugos para perder peso les gusten y esperamos sus comentarios, estas recetas fueron buscadas en la web de distintos sitios.

Compartido por Yocelyn Salas.