Recetas de jugos
para adelgazar.
Jugo verde:
Es ideal para quemar calorías y grasas el resto del día si lo tomas por
la mañana, lo cual puedes hacer durante 10 días, para descansar el doble. Este
jugo es rico en vitamina C, B6, fibra, ácido fólico, omega 3, fitonutrientes y antioxidantes.
Lava, desinfecta y coloca en licuadora el jugo de 1
limón, media taza de perejil, 1 tallo de apio, 5 hojas de espinacas, 1 trozo
pequeño de jengibre, medio pepino y 1 manzana sin semillas pero con cáscara.
Mezcla perfectamente y listo.
Jugo de kiwi, espinaca y lechuga:
Por su alto contenido en clorofila, fibra, vitamina C, antioxidantes, es una excelente opción diurética que te permite bajar de peso y quemar grasa. Proporciona muchos nutrientes y
beneficios como mejorar tu digestión y es anti estrés.
Se recomienda tomarlo al menos 3 veces por semana, por las mañanas y
prepararlo de la siguiente manera: 1 kiwi, 5 hojas de espinacas, 3 hojas de
lechuga y 1 cucharada de miel natural.
Lava, pela y desinfecta los
ingredientes y bate en la licuadora hasta que estén bien incorporados junto con
la miel. Si lo deseas, puedes colarlo antes de tomarlo.
Información recopilada de http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/3-bebidas-verdes-para-quemar-grasa.
Compartido por KATHERINE CORDOVA E.
Hola , muy interesante las recetas sobretodo n temporada de verano.
ResponderEliminarSaludos
Maria Paz
Que bueno que les interese el tema, estaremos compartiendo mas información y tips para mantener la piel y poder perder peso con jugos de fruta este verano
ResponderEliminar